Ouăle de prepeliță sunt bogate in antioxidanți!
Investigațiile au confirmat, de asemenea, că între alte substante bogate in proteine pe care le contin ouale de prepelita, contin cea mai mare varietate de aminoacizi, care sunt indispensabile pentru creșterea sănătoasă și dezvoltarea copiilor, adolescentilor si adulti tineri.
În plus, nivelurile ridicate de antioxidanti aduc ajutorul pentru prevenirea degenerescenta maculara legata de varsta ( degenerescenta maculara ), care este principala cauza de orbire în țările dezvoltate.
Ouăle sunt bogate în vitamina D
Cercetarile arata ca copiii, adolescenții și persoanele în vârstă, precum și consumatorii de o mulțime de carne și oameni care nu beau lapte natural (nu UHT) ar obține cele mai multe beneficii de la consumul de ouă de prepelita. Studiul AOS releva faptul ca una dintre descoperirile cheie a fost aceea că ouăle sunt o sursă foarte importantă de vitamina D, iar consumul lor poate crește în mod semnificativ aportul zilnic de aceasta vitamina foarte importanta. Un ou conține mai mult de 20 la suta din aportul zilnic recomandat, astfel daca mananci doua oua de prepelita o zi esti pe jumătate acoperit.
Nivelurile scazute de vitamina D sunt legate de mai multe boli , inclusiv : osteoporoza , cancer de boli de inima ,scleroza multiplex , și anumite boli immunal si chiar de tulburari mentale.
Ouăle de prepeliță sunt dovedit a fi o sursă foarte valoroasă de vitamine A, B1, B2, B6, B12 si vitamina D, fier, magneziu, zinc, cupru, fosfor și alte micro -nutrienti esentiali, minerale si aminoacizi, care este motivul pentru care sunt recomandate pentru consum regulat.
Pentru a mânca ouă de prepeliță, ca parte a unei diete sanatoase este recomandat sa fie consumate crude. O mulțime de oameni nu, se pot obisnuii cu aceasta idee, dar pentru a face un gust mai placut puteți amesteca in suc de portocale sau rosii. În scopul de a întări sistemul imunitar și de a îmbunătăți calitatea sângelui , se recomandă o cura de 60 de ouă. Inițial 3, apoi 5 oua pe zi, care ar trebui să fie consumate. Evident, nimeni nu sugerează că oua de prepelita sunt nici un fel de minune medicinala si vor vindeca boli grave, precum cancerul sau similar, dar efectul lor pozitiv asupra organismului uman a fost dovedit.
Oua de prepelita sunt considerate a fi una dintre cele mai cunoscute produse naturale de tratament. Medicii chinezi au folosit ouă de prepeliță ca un tratament pentru sute de ani, cu rezultate excelente. Ouale de prepelita devin treptat o ușor un remediu garantat si tot mai mulți oameni au început să arate interes în utilizarea lor ca un medicament natural activ, în loc de produse chimice, cu atât de multe efecte secundare.
Experți în metode de tratament naturale susțin că oua de prepelita au efecte pozitive asupra persoanelor cu probleme de stres, hipertensiune arterială, tulburări digestive, ulcer gastric, probleme hepatice, controlul tensiunii arteriale si lipidelor, migrene, astm, anemie, diferite tipuri de alergii, eczeme, probleme cu inima, boli bronchitises, depresie, panica si anxietate boli. Ouăle de prepeliță sunt, de asemenea, cunoscute pentru a stimula creșterea copiilor, crește apetitul sexual, stimuleaza functiile creierului care îmbunătățește coeficientul de inteligență și în general intinereste corpul.
